GIROS

VOCES DE MANDO:

Tenemos dos voces de mando:

La voz preventiva la cual nos indica y previene el ejercicio que vamos a realizar y ;

La voz ejecutiva la cual indica realizar la actividad o el ejercicio.

GIROS

Nos ayudan para cambiar los diferentes sentidos de las actividades que realizamos.

Un giro lo puedo realizar a la derecha o a la izquierda, siempre hay que girar con el talón de ese mismo lado y golpear con el pie contrario. Dentro de este ejercicio se encuentra la media vuelta, la cual se la realiza por el lado izquierdo y se gira con el talón del pie izquierdo.

Posición Descanso y Firmes

DESCANSO.- Se lo realiza separando el pie izquierdo al ancho de los hombros y las manos detrás de la cintura tomadas la una con la otra.

FIRMES.- Se realiza con los talones haciendo contacto el uno con el otro, la punta de los pies ligeramente separadas, los brazos en la linea lateral del cuerpo con los dedos unidos, en este ejercicio no debe haber distractores los cuales son muy perjudiciales para mantener esta posición.